用42℃温水淋浴可有效消除视疲劳
- 2021-06-15
- 类别：常见问答
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据研究发现，用水温为42℃的水冲洗眼睛及其周围部分皮肤，6分钟左右即可有效消除视疲劳乃至矫正视力。
研究人员让研究对象在电脑前检索表格文件中的小字体文字，20分钟后，检测到研究对象视力会平均下降0.15度，同时双眼可能出现看物模糊的状况。马上让不同的研究对象分别淋浴冲刷眼部，有些用42℃的温水淋浴，有些用32℃的温水淋浴，然后进行对比调查。
结果显示，用42℃的温水淋浴后的研究对象，视力不仅完全矫正之前的正常值，甚至还提高了0.1度，眼睛的模糊感也是消退得较快的;而用32℃的温水淋浴的人，视力虽然略有矫正，但比正常时还是要低。而不用温水淋浴的情况下，研究对象的视力比另两组研究对象矫正更慢。
研究人员在反复试验后分析认为，淋浴水压带来的按摩效果和42℃温水的温热效果，对消除视疲劳乃至矫正提高视力的确是有效的，而且沐浴冲刷时间为6分钟较佳。
当然这个方法的缺点是费劲又费水。于是研究人员提出替代方案，即用微波炉把一块湿毛巾加热成40℃左右，用这种“蒸汽毛巾”覆盖在眼睛上用手轻轻按压6分钟左右，也可达到类似效果。当然，如果再往毛巾上滴入一两滴自己喜欢的植物精油，给眼睛做个香薰按摩，放松效果会更好。
研究人员让研究对象在电脑前检索表格文件中的小字体文字，20分钟后，检测到研究对象视力会平均下降0.15度，同时双眼可能出现看物模糊的状况。马上让不同的研究对象分别淋浴冲刷眼部，有些用42℃的温水淋浴，有些用32℃的温水淋浴，然后进行对比调查。
结果显示，用42℃的温水淋浴后的研究对象，视力不仅完全矫正之前的正常值，甚至还提高了0.1度，眼睛的模糊感也是消退得较快的;而用32℃的温水淋浴的人，视力虽然略有矫正，但比正常时还是要低。而不用温水淋浴的情况下，研究对象的视力比另两组研究对象矫正更慢。
研究人员在反复试验后分析认为，淋浴水压带来的按摩效果和42℃温水的温热效果，对消除视疲劳乃至矫正提高视力的确是有效的，而且沐浴冲刷时间为6分钟较佳。
当然这个方法的缺点是费劲又费水。于是研究人员提出替代方案，即用微波炉把一块湿毛巾加热成40℃左右，用这种“蒸汽毛巾”覆盖在眼睛上用手轻轻按压6分钟左右，也可达到类似效果。当然，如果再往毛巾上滴入一两滴自己喜欢的植物精油，给眼睛做个香薰按摩，放松效果会更好。
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